Ayam Brand tuna & wholemeal wrap for lunch 🐟🌯

25 March’26 1406

也许被老哥启发， tuna 也可以是很健康的午餐。

我是不是忘了以前， 老妈七早八早起来煮sardine🐟， 印度onion🧅 本地老姜🫚maggi番茄汁🍅gardenia面包🍞， 我也是装满着同样的tupperware. 回首， 这是6片面包， 我的肥哪里来， 来自老妈的幸福肥。 🥰

如今看着Fairprice 架子上的tuna， 曾经是遥远的午餐， 如今这tuna也算是家乡的味道。

打开tuna 罐盖， 问吴老师的建议罐头可以弄烧吗？不行。倒入tupperwear里 配着wholemeal wrap 2片，2分钟叮！

我的一罐tuna 原本我担心1罐太多， 其余的一半如何处理， 放冰箱隔天午餐？ 倒着倒着的时候， 船到桥头自然直， 其实1罐不多。

撕开撕开再撕开， 一口一口吃。

就这样耐饱了。